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冬季手脚冰凉 源于心阳虚

2019-01-22  来源:大河健康报

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  有的人经常手脚冰凉,即使在天气炎热的夏季,亦是如此。而天气一冷则更是加重。这种现象在女性中比较常见,在我临床上接诊的无数女性患者中,至少有六成冬天时会出现手脚冰凉。为什么会出现这种现象?

  □中国中医科学院针灸医院 沈宁

  手脚冰凉多因阳虚

  从中医上来说,平素手脚冰凉多是阳虚所致。因阳气亏虚,气血运行不畅,不能温煦肢体,因而导致了手脚冰凉。其中,心阳虚,即“心阳不振”是导致女性手脚冰凉的重要因素。

  心为阳脏,主阳气。心阳是心气中具有温煦、推动、兴奋作用的部分,而心阴则是心气中具有凉润、宁静、抑制作用的部分。若阴阳不平衡,出现心阳虚,则常因温煦能力降低,虚寒内生,影响对全身的温养作用。出现畏寒怕冷、手脚冰凉,加之心阳虚多由心气不足发展而来,气机运行不畅,则影响血液运行,更会加重手脚冰凉,甚至出现胸痛、心悸等。

  除此之外,心阳虚者还可能出现水肿、面色苍白、气短、神疲乏力,甚至口唇青紫、大汗淋漓、脉微欲绝、昏迷等心阳虚脱的危险。

  之所以许多女性都有手脚冰凉的现象,是因为女性属阴,体质偏寒者居多,加上平素吃冷饮、穿衣单薄等不良生活饮食习惯,则更会加重。此外,女性体质偏寒也是导致宫寒不孕、子宫肌瘤等的重要因素。

  温补心阳可从饮食入手

  对心阳虚引起的手脚冰凉来说,单纯靠外在增加衣服、戴手套、穿厚袜子等方式是不能从根本上解决问题的,还需要对身体进行调理。中医上常采用温心阳、补心气的方法,选择桂枝甘草汤合人参汤等方剂来治疗。

  那么,饮食上有哪些食物可以补心气、温心阳呢?根据中医五行学说,心与五色中的“赤”,即红色相对应,因此,一般红色的食物有温补心阳的作用,比如大枣、辣椒等。除此之外,还有干姜、薤白、燕麦、黄芪、大麦、茯神、红参等也有助于补充心阳心气。


文章关键词:冬季 手脚冰 心阳虚 责编:张钰洋
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